Les thérapies Brèves: Hypnose, PNL, EMDR
HYPNOSE, DNR, PNL...différentes méthodes peuvent permettre de vous aider à réaliser votre objectif:
Les Thérapies Brèves traitent une problématique en quelques Rendez-vous seulement.
La première rencontre est un temps consacré à faire connaissance, identifier la problématique, que je puisse comprendre votre contexte, ce que vous attendez de nos rencontres. On prend le temps de définir précisément l'objectif.
Elles sont orientées vers la solution : Trouver le moyen le plus efficace pour que vous puissiez aller mieux rapidement et durablement.
Elles s'adressent à des troubles pouvant être rapidement résolus, on ne traitera pas de pathologies lourdes qui resteront du domaine de la psychiatrie.
EMDR
L'EMDR est une technique de stimulation bilaterale (souvent ce sont les mouvements occulaires qui sont utilisés) pour rendre neutres des souvenirs (Chocs, traumatismes, émotions répétitives invalidantes....)
Il s'agit de techniques qui permettent de travailler à la désensibilisation des souvenirs en profondeur, de nettoyer des traumatismes et de résoudre des peurs ou des phobies même quand ils sont très anciens.
POUR QUI
Pour tous, ce sont des méthodes douces capables de travailler sur tous types de traumatismes, des peurs, des douleurs récurrentes, des angoisses...
Un traumatisme c'est quoi :
C'est tout ce qui « pollue » le cerveau :
"Il peut s'agir de traumatismes « évidents », tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, victime de cambriolage, de séquestration, témoin d'actes violents...
Mais il peut s'agir aussi d'événements de vie difficiles, qui passent inaperçus et peuvent être la source d'émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, fausses couches et IVG, deuils, licenciement, etc...)
La PNL
La PNL, la Programmation Neuro-Linguistique, est une merveilleuse boîte à outils pour mieux se comprendre soi-même. C'est un outil de coaching.
La PNL , c'est apprendre à utiliser comme il convient son cerveau, son esprit . S'autoriser et se permettre d'être facilement et rapidement dans le changement.
La PNL permet de changer de point de vue et s'intéresse aux solutions.